友達の輪445号（2013年10月20日発行）
若返り専門店「てらこや」経営 山田 聡朗 さんへ
10月に入っても真夏日があったり、気候変化による体調管理は大変ですね。さて、スポーツの秋本番ですが、本日の友達の輪にはスタジオRich♪を主宰されている久野理奈さんからご紹介いただいた山田 聡朗（やまだとしろう）さんに登場いただきます。山田さんは若返り専門店「てらこや」を経営されています。
【本紙】 海外生活が長かったようですが？
【山田】（敬称略） こんにちは。私はホテル学校を出て、レストランやホテルなどで給仕をやっていました。ある時、レストランをアメリカでオープンしようと考え、1993年にアメリカに行きました。しかし、朝から晩まで仕込みをやったり、人を雇ってもあまり働かない人たちだったりと、レストラン経営の大変さを目の当たりにしてしまい「これはやりたくないなと思ってしまったのです。そのときに出会ったのがジークンドーという武術でした。
【本紙】 ジークンドーというのは？
ブルース・リーの武術
【山田】 日本の友達が武術をやっていて、「アメリカにいるのだから、ジークンドーを勉強したら？と言われたのです。ジークンドーを知らなかったので聞くと「ブルース・リーの武術と教えられ驚きました。映画スターだと思っていたので、本当の武術家とは知らなかったのです。ジークンドーはブルース・リー先生が後世に遺したものです。私は体格も細い方で、アメリカに行った時にアメリカ人のように大きな体になりたいと思ってました。それで、鍛えようと思いジークンドーに興味を持ったのです。シアトルで働きながらジークンドーの道場に通いました。しかし、がむしゃらに食べて筋トレして筋骨隆々になったのですが、逆に虚弱体質になってしまったのです。原因は食べすぎで、甘いものや肉類を多くとった為に血液がドロドロになり、自己治癒力が下がり、風邪を引きやすくなり、肌はカサカサになり、関節は痛み、血糖値が上がって糖尿病になり、さらに高血圧やぜんそく、坐骨神経痛など、ものすごくひどいことになってしまったんです。
【本紙】 鍛えた結果、体がボロボロですか？
足揉みと美体操
【山田】 「これはいかんと思い、武術を少しお休みして、健康の本を読むようにしました。アメリカにジャイロトリックというヨガの仲間のような体操があるのですが、それの勉強を始めました。先生とマンツーマンで毎週指導を受け、２、３ヶ月で坐骨神経痛がなくなりました。武術だけだと体を壊してしまうので、こういうのがいいな、と本格的に２年くらい勉強を続けているうちに、武術も出来て体操も出来る総合的なフィットネスジムを作りたいとイメージするようになりました。もう少し、健康について勉強していたところ、足揉みと断食にたどりつきました。実体験してみると、前述の症状が全て完治しました。これだと思い足揉みと美体操で若返りを目指す”てらこや”を開業しました。健康は地域社会全体で取り組むべきという思いから、法人会員さんを募り始めました。その思いに、幸手市北の堀中歯科医院の堀中昌明院長先生が共感してくださり、そこのスタッフさん全員が福利厚生の一環として、足揉みと美体操を隔週で受けに来てくれています。みなさんお喜びのご様子です。/p>
【本紙】 美体操とはどのようなものですか？
他力から自力へ
【山田】 普通、足揉み屋に行きますと、身体もほぐしてほしいから、肩もやってもらおうかな、とお客さんが伝えるスタイルだと思います。でも、私は足を診て肩がこってますね、腰がこってますね、と診るのです。そして、こっている人ほど「強く揉んでくれ」と言うのですが、強く揉むと筋繊維を痛めてしまうので、逆によくないのです。そこで美体操なんですが、例えば肩こりの人は肩甲骨を動かさないといけないんです。その動かし方にポイントがあって、ただ単に動かすのではなく力を集めていくのです。人間というのは恒常性機能というのがありまして、真逆のことをやろうとするのです。例えば、熱が出てくればその熱を下げようとする、寒ければ暖めようとするなどです。それを利用して、肩がこっている場合はだいたい肩甲骨が固くなっているので、肩甲骨に力を集める体操をするのです。上手く体操が作用すれば恒常性機能が働いて弛緩するのです。そして、血流が良くなって、肩こりが一発でとれるという仕組みです。腰も一緒です。そういった体操が美体操です。マッサージを受けるということは、そこに行く時間もお金もかかります。でも、美体操を覚えて自分の物にすれば、自宅でもできるようになります。さらに家族や友達にも教えられます。美体操というのは自力なんです。病院にいったり、マッサージを受けたりするのは他力です。足揉みも他力ですが、私は足揉みをやりたい人には「簡単足揉み教室で教えていますので、最終的には自力で出来るようになります。いつまでも他人に頼らずに、自力に目覚めてほしいのです。「てらこや」では、子どもから大人までが何か勉強できる、健康になることを勉強することが出来る場所を目指しています。体操や足揉みだけでなく食育も指導して、みなさんに健康になって欲しいと願っています。また、小学生限定で護身術、食育、無農薬野菜作りのお手伝いを月謝1,000円で指導しています。野菜作りなどで土に親しむことは楽しいですよ。
【本紙】 ありがとうございました。では、お友達をご紹介ください。
【山田】 幸手東幼稚園でお兄ちゃん先生と呼ばれている中村豊さんを紹介します。
【本紙】 山田さんの夢は里山で自立した健康施設を作ることだそうです。楽しみですね。（完全予約制 営業時間 10:00～20:00水曜、日曜・定休 但し・足揉みに関してはグループレッスンもあり月3,000円の月謝制で毎週一回レッスンを受けられるお得なコースもあり、途中からの参加も大丈夫だそうです。他のグループレッスンには美体操とリナ先生のベリーダンスがあるそうです。また、スタッフ、従業員のための法人会員募集中。http://てらこや.comで検索）
